つくり方

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  ①密閉袋等に、絹ごし豆腐・『リケンのノンオイル セレクティ 香ばしい胡麻』・『ふえるわかめちゃん』を入れ、絹ごし豆腐をつぶしながら混ぜ合わせたら冷蔵庫で馴染ませる(15分～)。

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  ②ゴーヤは薄切りにし、耐熱容器に入れて電子レンジで加熱を(600W1分）したら、冷水でもみ洗いし水気をおさえる。

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  ③とうもろこしは芯からそぎ切りにする。

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  ④①に②・③を合わせたら器に盛り、お好みで粗びき黒こしょうをふる。

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  「白和えサラダ」の完成です！

  完成